Debes saber que es posible caer en un estado de sueño durante una sesión de hipnosis.
Sin embargo, aunque no limita el aprendizaje, es preferible permanecer en estado de alerta.
La hipnosis es un estado alterado de conciencia en el que se siguen percibiendo cosas externas, pero el procesamiento de la información percibida por el cerebro se realiza a un nivel inconsciente. Por lo tanto, estás ahí y no estás ahí al mismo tiempo. Esto se llama estado disociado. Así que cuando estamos en un estado de hipnosis, estamos en un estado semiconsciente que es diferente del estado de sueño.
Por lo tanto, para evitar caer en un estado de somnolencia, es mejor escuchar las lecciones en momentos del día en los que el cansancio podría apoderarse de ellas (como después de una buena comida o justo antes de ir a dormir).