Sachez qu’il est possible de basculer dans un état de sommeil lors d’une séance d’hypnose.
Toutefois, bien que non limitant pour l’apprentissage, il est préférable de rester en état d’éveil.
L’hypnose est un état de conscience modifiée dans lequel vous continuez de percevoir les choses extérieures mais où le traitement des informations perçues par le cerveau se fait à un niveau inconscient. Vous êtes donc là et pas là en même temps. On appelle cela un état dissocié. Donc, lorsque nous sommes en état d’hypnose, nous sommes dans un état semi-conscient qui se distingue de l’état de sommeil.
Pour éviter de basculer dans un état de sommeil, il est donc préférable d’écouter les cours dans des moments de la journée où la fatigue pourrait prendre le dessus (comme après un bon repas ou juste avant de s’endormir).