L’hypnose étant un état de conscience modifié dans lequel vous continuez de percevoir les choses extérieures mais où le traitement des informations perçues par le cerveau se fait à un niveau inconscient. Vous êtes donc là et pas là en même temps.
➡️Evitez d’écouter vos cours dans des moments de la journée où la fatigue pourrait prendre le dessus :
🚫 Après les repas
🚫 Avant de dormir, surtout si vous sentez basculer facilement dans un état de sommeil.
❌ Ne pas faire les séances en position allongée (privilégier la position assise)
✅ Choisir plutôt l'hypnose douce
✅ Changer fréquemment de voix pour vos séances